👈به طور کل هر ورزشی باعث ترشح هورمون رشد میشود اما ورزش های والیبال،ژیمناستیک،بسکتبال و شنا تاثیربیشتری دارد.و دلیل آن هم کشش عضلات دست و پا هست.
👈در ورزش شنا چون آب به مقداری جاذبه را خنثی میکند عضلات بهتر کش میایند.
👈آویزان شدن از بارفیکس هم جاذبه ی زمین را بر روی کمر و پاها کمتر میکند و بشدت پیشنهاد میشود کودکان استثنایی چند دقیقه در روز از بارفیکس آویزان شوند
