هر میوه ایی را در فصل خودش بخورید.
حسین رضایی‌زاده :
شخصی که طبیعت دستگاه گوارشش سرد است, وقتی میوه‌ای که طبیعت سرد دارد مثل گوجه سبز، آلبالو، خیار و… بخورد, دچار دل‌پیچه و دل‌درد و نفخ می‌شود, فرد برای رفع چنین علائمی چای‌نبات و نعناع و به‌قول قدیمی‌ها چیزهای گرم می‌خورند و این مشکل برطرف می‌شود.
در فصل تابستان در قدیم که نه کولر و نه چیز دیگری بود, خیارهای سنتی و خیار سالادی خودمان را می‌تراشیدند و قاچ می‌کردند و به آن آب و دانه‌های ریز یخ و سکنجبین اضافه می‌کردند و همین را به‌عنوان ماده غذایی استفاده می‌کردند
اما، امروزه ،ظهر تابستان اگر نهار بخوریم برخی از افراد دچار بی‌قراری و گرمای شدید می‌شوند که جلوی باد مستقیم کولر می‌نشینند و دچار مشکلات سینوزیت می‌شوند، که این مشکلات برای افراد در گذشته رخ نمی‌داد
خیلی سبک و ساده تا زمانی که دمای هوا فروکش می‌کرد و بعد غذا می‌خوردند.
اگر در اوج گرما هستید نباید غذای سنگین و زیادو یا غذایی با طبیعت خیلی گرم بخورید
در دمای گرمای بالا باید غذای ساده و سبک یا غذای خنک بخورید.